važiavimas dviračiu sugadino jūsų prostatą?
Daugelis vyrų klausia mūsų apie galimą ryšį tarp važiavimo dviračiu ir urologinių patologijų, tokių kaip gerybinė prostatos hiperplazija (gerybinis prostatos augimas) arba erekcijos sutrikimas.
Prostatos problemos ir važiavimas dviračiu
Žurnalas “Prostatos vėžys Prostatos liga“ paskelbė straipsnį, kuriame urologai tyrė ryšį tarp dviratininkų ir jų PSA (prostatos specifinio antigeno) lygio.PSA yra prostatos specifinis žymuo, kurį dauguma vyrų gauna nuo 50 metų, kai kreipiasi į urologą.Tik viename tyrime nustatytas šio prostatos žymens padidėjimas, palyginti su važiavimu dviračiu, priešingai nei penkiuose tyrimuose, kuriuose nepastebėta skirtumų.Urologai teigia, kad šiuo metu nėra įrodymų, kad važinėjimas dviračiu padidintų vyrų PSA kiekį.
Kitas dažnai užduodamas klausimas – ar važiavimas dviračiu gali sukelti prostatos augimą.Duomenų apie tai nėra, nes visų vyrų prostata nenumaldomai auga dėl amžiaus ir testosterono.Sergantiesiems prostatitu (prostatos uždegimu) nerekomenduojama važiuoti dviračiu, kad būtų išvengta dubens perkrovos ir diskomforto dubens dugne.
Kitas Leuveno universiteto gydytojų atliktas tyrimas apie galimą ryšį tarp važiavimo dviračiu ir erekcijos disfunkcijos nerado jokių šio galimo ryšio įrodymų.
Šiuo metu nėra įrodymų, kad važiavimas dviračiu gali sukelti prostatos augimą ar erekcijos sutrikimą.Fiziniai pratimai yra pagrindinis geresnės seksualinės sveikatos veiksnys.
Dviračio ir prostatos ryšys slypi tame, kad kūno svoris krenta ant balno, suspaudžiant tarpvietės sritį, esančią apatinėje dubens dalyje, ši sritis yra tarp išangės ir sėklidžių, narių, turinčių daug nervų, atsakingų už davimą. jautrumas tarpvietei.ir į lytinių organų sritį.Šioje srityje taip pat yra venų, kurios leidžia tinkamai funkcionuoti kūno organams.
Svarbiausias šios srities narys yra prostata, kuri yra šalia šlapimo pūslės kaklelio ir šlaplės, ši dalis yra atsakinga už spermos gamybą ir yra centre, todėl sportuojant susidarantis spaudimas gali sukelti traumų, tokių kaip erekcijos disfunkcija, prostatos ir suspaudimo tipo problemos.
Rekomendacijos prižiūrėti prostatą
Prostatos sritis yra pati jautriausia, dėl to užsiimant šia sporto šaka gali išsivystyti tokios ligos kaip prostatitas, kuris susideda iš prostatos uždegimo, prostatos vėžys ir gerybinė hiperplazija, tai yra prostatos augimas.Patartina užsiimti šia sporto šaka reguliariai lankytis pas urologą, sekti ir vengti ilgalaikių sąlygų, kurios gali trukdyti toliau sportuoti.
Ne visi dviratininkai susikuria tokias sąlygas, tačiau jie turėtų nuolat tikrintis, dėvėti rekomenduojamą sportinę aprangą, pavyzdžiui, apatinius, ergonomišką balną ir pasirinkti laiką su maloniu oru tinkamoje vietoje.
Veiksniai, į kuriuos reikia atsižvelgti važiuojant dviračiu
Tačiau bene svarbiausias veiksnys yra žinoti, kaip pasirinkti tinkamą balną tiek vyrams, tiek moterims.Tai sunki ir sudėtinga užduotis, nes jos funkcija yra išlaikyti kūno svorį ir suteikti komfortą einant.Svarbiausia žinoti, kaip pasirinkti jo plotį ir formą.Tai turi leisti palaikyti dubens kaulus, vadinamus ischia, ir turėti angą centrinėje dalyje, kad sumažintų kūno sukeliamą spaudimą egzekucijos metu.
Kad būtų išvengta diskomforto ar skausmo pratimo pabaigoje, rekomenduojama balną pastatyti tinkamoje ūgio vietoje, atsižvelgiant į žmogų, nes naudojant labai aukštai gali atsirasti gimdos kaklelio problemų tarpvietės srityje. , būtina į tai atsižvelgti.kad galėtumėte jaustis patogiai ir mėgautis važiavimu.
Treniruotės metu naudojamas polinkis yra smulkmena, į kurią atsižvelgia nedaugelis, tačiau jei naudojamas tinkamas, jis gali duoti geresnių rezultatų.Nugara turi būti šiek tiek sulenkta, rankos tiesios, kad mūsų kūno jėga nesulenktų rankų ar nesuapvalintų nugaros, o galva visada turi būti tiesi.
Bėgant laikui, nuolat praktikuojant ir sunkėjant mūsų kūnui, balnas linkęs prarasti savo padėtį, todėl privalome jį sureguliuoti taip, kad jis visada turėtų tinkamą.Balnas linkęs šiek tiek pasilenkti į priekį, paveikdamas mūsų laikyseną ir pratimo pabaigoje sukeldamas kūno skausmą dėl netinkamos padėties.
Dviračio ir prostatos santykis
Europos urologija nurodo, kad važiavimas dviračiu gali sukelti tarpvietės jautrumo praradimą, priapizmą, erekcijos sutrikimus, hematuriją ir padidėjusį PSA (prostatos specifinio antigeno) kiekį sportininkams, kurie vidutiniškai nuvažiuoja 400 km per savaitę.
Norint suprasti ryšį tarp važiavimo dviračiu ir prostatos, rekomenduojama, kad užsiimant šia sporto šaka būtų kontroliuojamos PSA vertės, kad būtų galima pamatyti galimus nelygumus.
Londono universiteto koledžo tyrimo rezultatai rodo ryšį tarp važiavimo dviračiu ir padidėjusios rizikos susirgti prostatos vėžiu, ypač tiems, kurie praleidžia daugiau nei 8,5 valandos per savaitę, ir vyrams, sulaukusiems 50 metų. Ši grupė padidėjo šešis kartus, palyginti su likusių dalyvių, nes nuolatinis sėdynės spaudimas gali nežymiai sužaloti prostatą ir sukelti uždegimą, kuris padidina PSA lygį, laikomas prostatos vėžio požymiu.
Svarbu, kad ši priežiūra ir tyrimai būtų atliekami prižiūrint urologui.Kodėl turėčiau apsilankyti pas urologą?Ką tu man darysi?Tai yra keletas klausimų, kuriuos sau užduoda kiekvienas vyras, kad išvengtų apsilankymo pas specialistą, tačiau be diskomforto, kurį sukelia vizitas, toks patikrinimas yra gyvybiškai svarbus, nes prostatos vėžys yra antra pagal dydį mirties nuo vėžio priežastis pasaulyje.vyrams.
Paskelbimo laikas: 2022-09-23